Masáž - pohlazení pro tělo i duši

Nechte se hýčkat a dopřejte svému tělu péči, kterou si zaslouží. Masáže jsou vhodné nejen když už něco bolí, ale i jako prevence bolesti. Masáže provádím ve své soukromé masérně.

Masáž můžete zakoupit také jako dárek. V případě zájmu mě kontaktujte, vystavím vám dárkový poukaz.

Jakou masáž si u mne můžete užít?

  • manuální lymfatická masáž (nohou, obličeje a hlavy, břicha, hrudníku a rukou, zad a hýždí)
  • klasická masáž
  • relexní masáž plosky nohy
  • masáž pro těhotné ženy

Proč přijít na masáž ke mě

Když se moji klienti po masáži cítí lépe a dobře, to je pro mě skutečná odměna.

Bohunka

Lymfatická masáž

„Majka má velmi širokou nabídku masáží, není problém si vybrat i na poslední chvíli - podle mého aktuálního stavu. Oblíbila jsem si lymfatické masáže - po první masáži nohou jsem nadšeně referovala kamarádce: "Ještě nikdy v životě mi nikdo nehladil nohy 2 hodiny. Pokaždé odcházím s úžasným pocitem lehoučkých nohou.“

Božena

Těhotenská masáž

"Masáže v těhotenství všem těhulkám vřele doporučuji, zvláště pokud máte možnost se svěřit do zkušených rukou paní Hajduškové. Pravidelně si nechávám masírovat záda i nohy a neznám příjemnější způsob, jak dopřát mému tělu lepší relax. Po masáži se cítím lehčí, odpočinutá a nabitá energií i po několik dalších dnů.

Jana

Lymfatická masáž

Přestože nemám žádný vážnější zdravotní problém, začala jsem kolem 45 roku pociťovat fyzický nekomfort kvůli častějšímu otékání dolních končetin. Začala jsem pravidelně docházet na lymfatické masáže dle doporučení Majky. Dodržovala jsem pravidelnost a pitný režim a výsledky se dostavily v podobě znatelného odstranění otoků, pocitů lehčího těla a fyzické pohody.

A jakou masáž si vyberete vy?

Manuální lymfatická masáž

Podporuje regeneraci kůže a podkoží, zvyšuje imunitu, vylučování odpadních látek z těla, prokrvení a metabolismus, odstraňuje pocit těžkých nohou, zbavuje otoků.

Lymfatický systém vstřebává z krve znečištěné a přebytečné tekutiny, filtruje nežádoucí a toxické látky, pomáhá je vyloučit z těla. Také váže tuky a účastní se na fungování imunitního systému. Masáží můžeme lyfatický systém příznivě ovlivnit, protože je rozprostřen po celém těle v podobě lymfatických cév, uzlin, lyfocytů, kostní dřeně, brzlíku a sleziny.

Máte nadměrně zatížený lymfatický systém? Pokud ano, pak trpíte

  • únavou
  • sníženou schopností organismu odolávat stresu a zátěži
  • častějším onemocněním
  • oteklými končetinami, otoky v oblasti břišní nebo obličeje, zduřením uzlin, lymfedémy

Jak probíhá manuální lymfatická masáž a co byste o ní měli vědět

Manuální lymfatická masáž se provádí se velmi pomalu rukama, navozuje pocit uvolnění a relaxace a trvá dvojnásobek doby klasické masáže. Doporučuje se k rychlejší regeneraci po operačních zákrocích, po kterých zůstávají na těle jizvy, po fyzické zátěži, při léčbě otoků. Výborně pomáhá při rekonvalescenci po liposukci a prevenci křečových žil, odstraňování otoků víček a obličeje.

  • masáž je vhodné kombinovat s pravidelným pohybem a příjmem tekutin
  • nedoporučuje se u vysokého krevního tlaku, těžkých srdečních onemocněních a srdečních implantátech, v době těhotenství
  • dobré výsledky a efekt se projeví, pokud se masáže provádějí pravidelně - maximálně 2x týdně, minimálně 1x týdně alespoň po dobu deseti návštěv a potom 1x v měsíci
  • trvá 2 -3 x déle než klasické masáže
  • z důvodu přílišné zátěže pro organismus nemasíruji celé tělo naráz, ale vždy jen určité partie těla - vždy krk plus dolní končetiny, krk plus obličej apod.

Lymfatická masáž vám pomůže

  • normalizovat a udržovat vyvážený vztah proudění tekutin mezi krevním a lymfatickým systémem
  • při regeneraci kůže a podkoží
  • zvyšit imunitu
  • vyloučit odpadní látky z těla a pomůže tak od častých bolestí hlavy
  • prokrvit tělo a odstranit pocit těžkých nohou
  • zrychlit metabolismus
  • zbavit otoků, odstranit svalovou boles
  • zmírnit nebo až potlačit celulitidu a výskyt tukových polštářků
  • zpevnit podkoží,  snížit objem těla a tím zlepšit váš celkový vzhled

Objednejte se na lymfatickou masáž

Lymfatická masáž nohou - krk zepředu, tříselná oblast, nohy zepředu a zezadu
Lymfatická masáž obličeje a hlavy - krk zepředu, zezadu, obličej, vlasatá část hlavy
Lymfatická masáž břicha - krk zepředu, zezadu, břicho
Lymfatická masáž hrudníku a rukou - krk zepředu, zezadu, axila, hrudník, paže
Lymfatická masáž zad a hýždí - krk zepředu, zezadu, tříselná oblast, hýždě, záda

Chci zajít na "lymfu"

Klasická masáž těla

Je nejstarším regeneračním prostředkem v péči o tělo a ducha.

Prospěšné efekty klasické masáže

  • urychluje zotavení unavených svalů, uvolňuje svalové a psychické napětí
  • urychluje metabolismus ve tkáních a orgánech - odplavování škodlivých látek z těla
  • uvolňuje histaminové látky v masírované oblasti (adrenalin, acetylcholin - pomáhají uvolnit tenzi a navozují příjemné pocity)
  • zlepšuje žilní a mízní (lymfatické) proudění,
  • zlepšuje odplavování odpadních a kyselých produktů z těla
  • prospívá k normalizaci vnitřního prostředí unavených a prosáklých svalů a svalových skupin
  • vhodná pro onemocnění pohybového aparátu, úrazech, rekonvalescence, fyzickém vyčerpání a únavě, uvolňuje stresy, zklidňuje organismus a pracuje s energií klienta
  • při používání éterických olejů není kůže klienta vysušována

Rozdíl mezi klasickou a sportovní masáží:

  • klasická - časově delší, kontinuálnější, intenzívnější, proniká do hloubky svalů, tkání, kloubů a šlach, ošetření paravertebrálních svalů a kloubních spojů, provádí se preventivně
  • sportovní - kratší doba ošetření, provádí se především před sportovním výkonem k nabuzení a okysličení svalů a k větší pružnosti měkkých tkání, prováděna převážně rytmickým hnětením a tepáním, připravuje tělo sportovce na sportovní výkon. Také během sportovníhon výkonu k odplavení metabolitů a při svalových křečích či po sportovním výkonu k urychlení regenerace sportovce.

Vyzkoušejte masáž hrudníku

Masáž hrudníku doporučuji klientům, kteří jsou dlouhodobě pod stresem. Potřebnost masáže je u nich často viditelná i přímo na jejich těle (v oblasti držení těla, stažení v oblasti hrudního koše, pletence ramenního, paží, břicha, ale i obličeje). Také se u nich projevují nepříjemné bolesti v oblasti hrudní páteře, bolí je dotek na hrudní kosti a krční páteři. Při masáži se uvolňuje hrudník, ramena, celé paže, krční páteř a hlava.

Při masáži plně respektuji intimitu klienta a co nejvíce naslouchám potřebám těla.

Pokud svalový či emoční blok trvá delší dobu, bývá hrudník bolestivým místem. A i když je na počátku hrudník velmi citlivý na dotek, ošetření bývá pro klienta balzámem pro tělo i duši. V závěru masáže speciálními vypuzovacími hmaty uvolňuji s klientem stres, který se následně odplavuje. To může spustit také uvolnění emocí. Proto raději počítejte s delším časem než šedesát minut. Je možné, že budete potřebovat ještě nějaký čas na popovídání si, sdílení, odeznění emocí a zklidnění. Pro vaše úplné uvolnění svalů krku, hrudníku a paží, odstranění bolesti na hrudníku a za hrudní kostí doporučuji masáž několikrát opakovat.

Chci si zajít na klasickou másáž nebo masáž hrudníku

Reflexní masáž plosky nohy

Nejen pro unavené nohy z vysokých podpatků.

Reflexní masáž plosky nohy

  • má zcela specifické postavení mezi masážemi - provádí se na plosce - chodidle
  • působí především na nervový systém
  • využívá se reflexogenních a inervačních zón a bodů na plosce nohy a povrchu těla
  • ty odpovídají jednotlivým orgánům nebo míšním segmentům
  • ovlivňujeme tak vzdálenější vnitřní orgány
  • provádí se na sucho a tlakem, některá místa mohou být zvýšeně citlivá až bolestivá
  • na závěr jsou chodidla ošetřena krémem nebo olejem
  • důležité a pomáhající při akutních problémech a únavě
  • slouží k další diagnostice problémových oblastí v těle
Zajít na reflexní masáž 

Masáž pro těhotné ženy

Pomůže uvolnit napětí, odstranit bolest zad a nohou a odstraní otoky nohou.  Jemný dotyk a uvolnění těhotné ženy navíc prohloubí vzájemné propojení maminky a děťátka.

Má dlouholetá praxe mě přivedla i k masážím těhotných žen. Spousta mých klientek mě oslovila i s prosbou o pomoc při potížích otěhotnět. A když se nakonec dočkaly šťastné zprávy, zůstaly se mnou nadále v kontaktu do konce těhotenství. Také řada žen, které ke mě pravidelně na masáže dochází a  které otěhotněly, se ptala na vhodnost pokračovat v masážích v těhotenství. Těhotenství má velké nároky na tělo ženy a ty pak často trpí bolavými zády nebo jim otékají nohy. Masáže od těchto potíží mohou příjemně ulevit a nijak miminko v bříšku neohrožují. Masáže provádím s citem a s ohledem na aktuální stav a pohodu ženy. Při masáži leží žena většinou na jednom a pak na druhém boku s podporou hlavy a krční páteře a pak v sedě. V časném stádiu těhotenství masíruji dolní končetiny těhulek v leže na zádech. Později pak s oporou zad. Po masáži neměla ani jedna z mých klientek jakékoli komplikace, naopak se všem vždy značně ulevilo. Věřím, že každý dotek, který těhotné ženě pomáhá uvolnit napětí a odstranit bolest, je prospěšný nejen pro ni, ale i pro dítě a prohlubuje vzájemné propojení maminky a děťátka.

  • Masáž je vhodná v každém stádiu těhotenství a neohrožuje stav ženy ani dítěte.

  • Masáž probíhá v poloze vhodné pro konkrétní stádium těhotenství ženy.

  • Masáž uvolňuje napětí v těle těhotné ženy.

  • Odstraňuje bolest zad, hlavy a pomáhá od oteklých nohou.

  • Pomáhá předcházet vzniku strií a ulevuje již při narušené pokožce, která je ošetřena kvalitním olejem.

Chci vyzkoušet těhotenskou masáž

Masáž lávovými kameny

Rozmazlí úplně každého

Masáž lávovými kameny dopřeje vašim zádům kombinaci příjemného tepla sálajícího z přírodních kamenů a speciální masážní techniky. Lávové kameny zahřívám ve vodní lázni a jejich hladkým povrchem za pomoci aromatických olejů masíruji celé tělo klienta.

  • Uvolňuje ztuhlé svaly teplem nahřátých kamenů.

  • Odstraňuje blokády důležitých bodů a rozproudí tok energie v těle.

  • Stimuluje a zlepšuje krevní oběh a lymfatický systém.

  • Dochází k hluboké relaxaci a harmonizaci svalů.

  • Prohřívá celé tělo a pomáhá detoxikaci organismu.

Vyzkoušet masáž lávovými kameny

Ceny mých masáží


Manuální lymfatická masáž

Nohou - krk zepředu, tříselná oblast, nohy zepředu a zezadu

1200 Kč

Manuální lymfatická masáž

Obličeje a hlavy - krk zepředu, zezadu, obličej, vlasatá část hlavy

1200 Kč

Manuální lymfatická masáž

Břicha - krk zepředu, zezadu, břicho

1200 Kč

Manuální lymfatická masáž

Hrudníku a rukou - krk zepředu, zezadu, axila, hrudník, paže

1200 Kč

Manuální lymfatická masáž

Zad a hýždí - krk zepředu, zezadu, tříselná oblast, hýždě, záda

 1200 Kč

Klasická masáž

Masáž celého těla 120 - 150 min

Nohy, břicho, hrudník, paže, šíje, hlava a záda - dle dohody 120 - 150 min

1200 Kč

Masáž zad 55 - 60 min
Hýždě, záda, krční páteř, částečně paže a hlava

600 Kč

Masáž hrudníku 55 - 90 min
Hrudník, paže, krční páteř, hlava - obličej i vlasatá část hlavy

600 Kč

Masáž nohou 55 - 90 min
Nohy zepředu a zezadu - dle dohody

600 Kč

Klasická masáž zad nebo nohou pro těhotné 55 - 60 min

Odehrává se v příjemné poloze na boku a v sedě nebo v lehu na zádech s oporou zad

600 Kč

Reflexní masáž plosky nohy

600 Kč

Masáž lávovými kameny


600 Kč

Máte k masážím otázky nebo se chcete objednat?

Kontaktujte mě!