Nechte se hýčkat a dopřejte svému tělu péči, kterou si zaslouží. Masáže jsou vhodné nejen když už něco bolí, ale i jako prevence bolesti. Masáže provádím ve své soukromé masérně.
Masáž můžete zakoupit také jako dárek. V případě zájmu mě kontaktujte, vystavím vám dárkový poukaz.
Jakou masáž si u mne můžete užít?
- manuální lymfatická masáž (nohou, obličeje a hlavy, břicha, hrudníku a rukou, zad a hýždí)
- klasická masáž
- relexní masáž plosky nohy
- masáž pro těhotné ženy
Proč přijít na masáž ke mě
Když se moji klienti po masáži cítí lépe a dobře, to je pro mě skutečná odměna.
Bohunka
Lymfatická masáž
„Majka má velmi širokou nabídku masáží, není problém si vybrat i na poslední chvíli - podle mého aktuálního stavu. Oblíbila jsem si lymfatické masáže - po první masáži nohou jsem nadšeně referovala kamarádce: "Ještě nikdy v životě mi nikdo nehladil nohy 2 hodiny. Pokaždé odcházím s úžasným pocitem lehoučkých nohou.“
Božena
Těhotenská masáž
"Masáže v těhotenství všem těhulkám vřele doporučuji, zvláště pokud máte možnost se svěřit do zkušených rukou paní Hajduškové. Pravidelně si nechávám masírovat záda i nohy a neznám příjemnější způsob, jak dopřát mému tělu lepší relax. Po masáži se cítím lehčí, odpočinutá a nabitá energií i po několik dalších dnů.
Jana
Lymfatická masáž
Přestože nemám žádný vážnější zdravotní problém, začala jsem kolem 45 roku pociťovat fyzický nekomfort kvůli častějšímu otékání dolních končetin. Začala jsem pravidelně docházet na lymfatické masáže dle doporučení Majky. Dodržovala jsem pravidelnost a pitný režim a výsledky se dostavily v podobě znatelného odstranění otoků, pocitů lehčího těla a fyzické pohody.
A jakou masáž si vyberete vy?
Manuální lymfatická masáž
Podporuje regeneraci kůže a podkoží, zvyšuje imunitu, vylučování odpadních látek z těla, prokrvení a metabolismus, odstraňuje pocit těžkých nohou, zbavuje otoků.
Lymfatický systém
vstřebává z krve znečištěné a přebytečné tekutiny, filtruje nežádoucí a
toxické látky, pomáhá je vyloučit z těla. Také váže tuky a účastní se
na fungování imunitního systému. Masáží můžeme lyfatický systém příznivě
ovlivnit, protože je rozprostřen po celém těle v podobě lymfatických
cév, uzlin, lyfocytů, kostní dřeně, brzlíku a sleziny.
Máte nadměrně zatížený lymfatický systém? Pokud ano, pak trpíte
- únavou
- sníženou schopností organismu odolávat stresu a zátěži
- častějším onemocněním
- oteklými končetinami, otoky v oblasti břišní nebo obličeje, zduřením uzlin, lymfedémy
Jak probíhá manuální lymfatická masáž a co byste o ní měli vědět
Manuální lymfatická masáž se provádí se velmi pomalu rukama, navozuje pocit uvolnění a relaxace a trvá dvojnásobek doby klasické masáže. Doporučuje se k rychlejší regeneraci po operačních
zákrocích, po kterých zůstávají na těle jizvy, po fyzické zátěži, při léčbě
otoků. Výborně pomáhá při rekonvalescenci po liposukci a prevenci
křečových žil, odstraňování otoků víček a obličeje.
- masáž je vhodné kombinovat s pravidelným pohybem a příjmem tekutin
- nedoporučuje se u vysokého krevního tlaku, těžkých srdečních onemocněních a srdečních implantátech, v době těhotenství
- dobré výsledky a efekt se projeví, pokud se masáže provádějí pravidelně - maximálně 2x týdně, minimálně 1x týdně alespoň po dobu deseti návštěv a potom 1x v měsíci
- trvá 2 -3 x déle než klasické masáže
- z důvodu přílišné zátěže pro organismus nemasíruji celé tělo naráz, ale vždy jen určité partie těla - vždy krk plus dolní končetiny, krk plus obličej apod.
Lymfatická masáž vám pomůže
- normalizovat a udržovat vyvážený vztah proudění tekutin mezi krevním a lymfatickým systémem
- při regeneraci kůže a podkoží
- zvyšit imunitu
- vyloučit odpadní látky z těla a pomůže tak od častých bolestí hlavy
- prokrvit tělo a odstranit pocit těžkých nohou
- zrychlit metabolismus
- zbavit otoků, odstranit svalovou boles
- zmírnit nebo až potlačit celulitidu a výskyt tukových polštářků
- zpevnit podkoží, snížit objem těla a tím zlepšit váš celkový vzhled
Objednejte se na lymfatickou masáž
Lymfatická masáž nohou - krk zepředu, tříselná oblast, nohy zepředu a zezadu
Lymfatická masáž obličeje a hlavy - krk zepředu, zezadu, obličej, vlasatá část hlavy
Lymfatická masáž břicha - krk zepředu, zezadu, břicho
Lymfatická masáž hrudníku a rukou - krk zepředu, zezadu, axila, hrudník, paže
Lymfatická masáž zad a hýždí - krk zepředu, zezadu, tříselná oblast, hýždě, záda
Klasická masáž těla
Je nejstarším regeneračním prostředkem v péči o tělo a ducha.
Prospěšné efekty klasické masáže
- urychluje zotavení unavených svalů, uvolňuje svalové a psychické napětí
- urychluje metabolismus ve tkáních a orgánech - odplavování škodlivých látek z těla
- uvolňuje histaminové látky v masírované oblasti (adrenalin, acetylcholin - pomáhají uvolnit tenzi a navozují příjemné pocity)
- zlepšuje žilní a mízní (lymfatické) proudění,
- zlepšuje odplavování odpadních a kyselých produktů z těla
- prospívá k normalizaci vnitřního prostředí unavených a prosáklých svalů a svalových skupin
- vhodná pro onemocnění pohybového aparátu, úrazech, rekonvalescence, fyzickém vyčerpání a únavě, uvolňuje stresy, zklidňuje organismus a pracuje s energií klienta
- při používání éterických olejů není kůže klienta vysušována
Rozdíl mezi klasickou a sportovní masáží:
- klasická - časově delší, kontinuálnější, intenzívnější, proniká do hloubky svalů, tkání, kloubů a šlach, ošetření paravertebrálních svalů a kloubních spojů, provádí se preventivně
- sportovní - kratší doba ošetření, provádí se především před sportovním výkonem k nabuzení a okysličení svalů a k větší pružnosti měkkých tkání, prováděna převážně rytmickým hnětením a tepáním, připravuje tělo sportovce na sportovní výkon. Také během sportovníhon výkonu k odplavení metabolitů a při svalových křečích či po sportovním výkonu k urychlení regenerace sportovce.
Vyzkoušejte masáž hrudníku
Masáž hrudníku doporučuji klientům, kteří jsou dlouhodobě pod stresem. Potřebnost masáže je u nich často viditelná i přímo na jejich těle (v oblasti držení těla, stažení v
oblasti hrudního koše, pletence ramenního, paží, břicha, ale i
obličeje). Také se u nich projevují nepříjemné bolesti v oblasti hrudní páteře, bolí je dotek na hrudní kosti a krční páteři. Při masáži se uvolňuje hrudník, ramena, celé paže, krční páteř a hlava.
Při masáži plně respektuji intimitu
klienta a co nejvíce naslouchám jeho potřebám a potřebám jeho těla.
Pokud blok trvá delší dobu, bývá hrudník bolestivým místem. A i když je na počátku hrudník velmi citlivý na dotek, ošetření bývá pro klienta balzámem pro tělo i duši. V závěru masáže speciálními vypuzovacími hmaty uvolňuji s klientem stresu, který se následně odplavuje. Tp může spustit také uvolnění emocí. Proto raději počítejte s více než šedesáti minutami tvrání masáže. Je možné, že budete potřebovat ještě nějaký čas na popovídání si, sdílení, odeznění emocí a zklidnění se. Pro vaše úplné uvolnění a odstranení bolesti hrudníku a hrudní kosti doporučuji masáž několikrát opakovat.
Reflexní masáž plosky nohy
Nejen pro unavené nohy z vysokých podpatků.
Reflexní masáž plosky nohy
- má zcela specifické postavení mezi masážemi - provádí se na plosce - chodidle
- působí především na nervový systém
- využívá se reflexogenních a inervačních zón a bodů na plosce nohy a povrchu těla
- ty odpovídají jednotlivým orgánům nebo míšním segmentům
- ovlivňujeme tak vzdálenější vnitřní orgány
- provádí se na sucho a tlakem, některá místa mohou být zvýšeně citlivá až bolestivá
- na závěr jsou chodidla ošetřena krémem nebo olejem
- důležité a pomáhající při akutních problémech a únavě
- slouží k další diagnostice problémových oblastí v těle
Masáž pro těhotné ženy
Pomůže uvolnit napětí, odstranit bolest zad a nohou a odstraní otoky nohou. Jemný dotyk a uvolnění těhotné ženy navíc prohloubí vzájemné propojení maminky a děťátka.
Má dlouholetá praxe mě přivedla i k masážím těhotných žen. Spousta mých klientek mě oslovila i s prosbou o pomoc při potížích otěhotnět. A když se nakonec dočkaly šťastné zprávy, zůstaly se mnou nadále v kontaktu do konce těhotenství. Také řada žen, které ke mě pravidelně na masáže dochází a které otěhotněly, se ptala na vhodnost pokračovat v masážích v těhotenství. Těhotenství má velké nároky na tělo ženy a ty pak často trpí bolavými zády nebo jim otékají nohy. Masáže od těchto potíží mohou příjemně ulevit a nijak miminko v bříšku neohrožují. Masáže provádím s citem a s ohledem na aktuální stav a pohodu ženy. Při masáži leží žena většinou na jednom a pak na druhém boku s podporou
hlavy a krční páteře a pak v sedě. V časném stádiu těhotenství masíruji dolní končetiny těhulek v leže na
zádech. Později pak s oporou zad. Po masáži neměla ani jedna z mých klientek jakékoli komplikace, naopak se všem vždy značně
ulevilo. Věřím, že každý dotek, který těhotné ženě pomáhá uvolnit napětí a odstranit bolest, je prospěšný nejen pro ni, ale i pro dítě a prohlubuje vzájemné propojení maminky a děťátka.
- Masáž je vhodná v každém stádiu těhotenství a neohrožuje stav ženy ani dítěte
- Masáž probíhá v poloze vhodné pro konkrétní stádium těhotenství ženy
- Masáž uvolňuje napětí v těle těhotné ženy
- Odstraňuje bolest zad, hlavy a pomáhá od oteklých nohou
- Pomáhá předcházet vniku strií a poprsakání pokožky
Masáž lávovými kameny
Rozmazlí úplně každého
Masáž lávovými kameny dopřeje vašim zádům kombinaci příjemného tepla sálajícího z přírodních kamenů a speciální masážní techniky. Lávové kameny zahřívám ve vodní lázni a jejich hladkým povrchem za pomoci aromatických olejů masíruji celé tělo klienta.
- Masáž pomáhá do ztuhlých svalů
- Odstraňuje blokace důležitých bodů
a rozproudí tok energie v těle.
- Stimuluje a zlepšuje krevní oběh a lymfatický systém, hluboce relaxuje a harmonizuje, prohřívá celé tělo a pomáhá detoxikaci organismu.
Ceny mých masáží
Manuální lymfatická masáž
Nohou - krk zepředu, tříselná oblast, nohy zepředu a zezadu
1200 Kč
Manuální lymfatická masáž
Obličeje a hlavy - krk zepředu, zezadu, obličej, vlasatá část hlavy
1200 Kč
Manuální lymfatická masáž
Břicha - krk zepředu, zezadu, břicho
1200 Kč
Manuální lymfatická masáž
Hrudníku a rukou - krk zepředu, zezadu, axila, hrudník, paže
1200 Kč
Manuální lymfatická masáž
Zad a hýždí - krk zepředu, zezadu, tříselná oblast, hýždě, záda
1200 Kč
Klasická masáž
Masáž celého těla 120 - 150 min
Nohy, břicho, hrudník, paže, šíje, hlava a záda - dle dohody 120 - 150 min
1200 Kč
Masáž zad 55 - 60 min
Hýždě, záda, krční páteř, částečně paže a hlava
Hýždě, záda, krční páteř, částečně paže a hlava
600 Kč
Masáž hrudníku 55 - 90 min
Hrudník, paže, krční páteř, hlava - obličej i vlasatá část hlavy
Hrudník, paže, krční páteř, hlava - obličej i vlasatá část hlavy
600 Kč
Masáž nohou 55 - 90 min
Nohy zepředu a zezadu - dle dohody
Nohy zepředu a zezadu - dle dohody
600 Kč
Klasická masáž zad nebo nohou pro těhotné 55 - 60 min
Odehrává se v příjemné poloze na boku a v sedě nebo v lehu na zádech s oporou zad
600 Kč
Reflexní masáž plosky nohy
600 Kč
Masáž lávovými kameny
600 Kč